前後開脚

今回は、体幹を強化するトレーニングをご紹介します！ 体幹を中心に全身を鍛えることで、全身を引き締める効果が期待できます。 ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🔥 ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選...