動ける身体作り

新しいことへの挑戦が起こす奇跡 5選‼️　#筋トレ #動ける体づくり 1、💡 脳が活性化する: 認知能力・記憶力が向上し、頭の回転が速くなる。 2、💪 限界がなくなる: ...