巻き肩今すぐ治す

巻き肩にしている硬くなっている筋肉を「ほぐして、伸ばす」と 肩が元ある場所に戻って胸が張れている状態ができます。 でも、長年の癖でしばらくすると巻き肩に戻ってしまいます（汗） 「ほぐして、伸ばす」だけでは、不十分なんですね（汗） 整...

肩が内に入りやすい「巻き肩」。そのままにしておくと、肩こり・頭痛・二の腕のたるみ・姿勢の悪化…など、見た目も不調も悪循環に💦 この動画では、誰でもできる“巻き肩改善ストレッチ”を丁寧に解説しています。整体師も「これ覚えら...