#平日楽する

5日分　低脂質なミートドリア弁当 ▼材料 ・むね肉皮無し　600g ・玉ねぎ　1個 ・トマト缶　1個 ⭐︎ケチャップ　大さじ4 ⭐︎中濃ソース　大さじ3 ⭐︎酒　大さじ1 ⭐︎しょ...