運動 【おうちで5分】座ったままできる腕の運動｜毎日投稿435日目｜5 Min Arm & Shoulder Workout｜On a 435日目の運動は椅子に座ったまま出来る腕と肩周りの運動です💺 そうなんです!!今週は椅子に座ったままできるシリーズでお届けします😉 膝が痛いとか、腰が痛いとか、ちょっと捻挫しちゃったとか、疲れてると... 2022.11.21 運動
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