朝の体操

痩せたい人は朝ご飯前にが効く、歩くだけより全身動かしてコリも取れて体もスッキリする体操です　#疲れやすい #痩せる運動 #運動不足解消 #健康運動指導士 #体操 #健康体操 #ラジオ体操#アラフィフダイエット #朝の習慣 #朝の体操