本気で痩せたい

今回は、本気で痩せたい40代・50代向けのサーキットトレーニングをご紹介。現場で30代女性に実際に指導。その結果、みるみるうちに痩せ、太もも・お腹も10cm以上痩せた。トレーニングと並行して有酸素運動を行うので、脂肪燃焼効果も。痩せたい...