運動 「Day-10」「激やせ！」「総集編」「痩せるスクワットは呼吸から！」「FitDiva公認」「SquatJp」「Squat-G」
強い呼吸筋は痩せるために２４時間働く！
１）強い呼吸筋
呼吸筋を鍛えることは、美しい姿勢や健康的な体づくりに大きく貢献します。
呼吸筋を強化することで、姿勢が改善しスタイルアップが期待できるほか、
深い呼吸によるリラックス効果や代謝向...
毎日を生き易くするヨガ
運動 
運動 「Day-7」「激痩せ！」「呼吸とスクワットで痩せる！」「ミニワークアウト５０回」「５０歳からシニア女性の筋トレ」「１億円スクワットマスター」「Squat-G」「Squat.Jp」
「Level-2」ヨガ筋トレ５０回、スクワットダイエット、呼吸筋を鍛えるサーフスクワット、
内臓に刺激を与えるスクイジースクワット
「多くのメリット、呼吸筋を鍛えるダイエットスクワット！」
呼吸筋を強化することで、基礎代謝が上がり、...
運動 「Day-６」「激痩せ！」「ミニワークアウト３０回」「５０歳からシニア女性の筋トレ」「１億円スクワットマスター」「Squat-G」「Squat.Jp
「ヨガ筋トレ、ダイエットLevel-1」スクワットとヨガの呼吸法で痩せる！
「新常識ミニトレ！
ミニワークアウトで痩せる！
一日のうちに積み重ねた運動は、一回の連続セッションと同じくらい効果的です。科学的根拠を信じましょう。
1日に運...