洲濱久美子

運動

早く痩せる方法【正月太り】【50代ダイエット】

50代が痩せるダイエット専門ヨガリーラ洲濱久美子です。 年末年始で太ってませんか? 焦って筋トレしたり 焦ってファスティングしても 痩せません。 なぜなら、食欲自体が 落ちてないから。 一旦痩せても、 すぐ元通り。 だから、遠回...
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