洲濱久美子

50代が痩せるダイエット専門ヨガリーラ洲濱久美子です。 年末年始で太ってませんか？ 焦って筋トレしたり 焦ってファスティングしても 痩せません。 なぜなら、食欲自体が 落ちてないから。 一旦痩せても、 すぐ元通り。 だから、遠回...