運動 【腹筋なしで】お腹痩せ、脚痩せトレーニング
背中・脚・お腹が引き締まる！
▼オンラインフィットネス「サーティフィット」
無料体験はこちらから👉
🔸パーソナル×グループ×食事管理付きで1レッスンあたり¥499〜
🔸朝7:00〜22...
猫背改善
運動 
運動 巻き肩解消！たった１分で姿勢が変わる！初心者向けエクササイズ#shorts#巻き肩#ながらエクササイズ
巻き肩にしている硬くなっている筋肉を「ほぐして、伸ばす」と
肩が元ある場所に戻って胸が張れている状態ができます。
でも、長年の癖でしばらくすると巻き肩に戻ってしまいます（汗）
「ほぐして、伸ばす」だけでは、不十分なんですね（汗）
整...
運動 巻き肩改善ストレッチ！たった1回で姿勢が変わる#shorts #巻き肩
肩が内に入りやすい「巻き肩」。そのままにしておくと、肩こり・頭痛・二の腕のたるみ・姿勢の悪化…など、見た目も不調も悪循環に💦
この動画では、誰でもできる“巻き肩改善ストレッチ”を丁寧に解説しています。整体師も「これ覚えら...
運動 ６キロ痩せる程背中が燃える🔥おばあちゃんでもできる簡単背中エクササイズ！肩甲骨はがし・姿勢矯正・猫背矯正・巻き肩解消！
塗る炭酸『筋トレ美容液SP＆SP』増販分が完売いたしました！
ありがとうございます！
→
再販情報はLINEからお知らせいたしますので、ご興味ある方はLINEをご登録して頂きお待ち下さい！
公式LINEのご登録はこちらからǴ...
運動 姿勢改善に重要な背骨の運動４選！
#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー
パーソナルトレーニングのご予約お問い合わせは以下のHPからお願いします。
※現在作成中
以下公式LINEより痩せるストレッチ集をプレゼントしています。
登録後『痩せるストレッチ集』と...