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ダイエット中の朝のルーティンについて♡ #産後ダイエット記録 #産後ダイエット中 #ダイエットルーティン

どうも、りのです! 今回は、ダイエット中の朝のルーティンについて♡ 朝起きたら水を飲んで、そのまま空腹有酸素するよ。 踏み台昇降30分→プロテインとかは飲まずにやって、その後にご飯食べる😍 空腹有酸素は体を起こしてく...
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