筋肉体操

武田真治です！日々の筋肉トレーニングやベンチプレスなど 動画で上げていきます できるだけ毎週上げていきます。水曜日と土曜日の19：00くらいに上げることを 基本にしていきます。上げられない時は、ごめんなさい。楽しみにしてください。 その...