筋トレ 【武道】打撃に必要な筋力を育てる筋トレ方法！！#aikido ＃karate #martial #合気道 #武道
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筋トレ MMA選手の筋トレはパフォーマンス向上と怪我防止に有効！
MMA選手に限らず、スポーツの競技者はS＆C（ストレングス＆コンディショニング、またはフィジカルトレーニング）を必ず行うべきです！競技のパフォーマンス向上はもちろん、怪我防止のためにも重要です。MMA選手は筋トレしましょう！