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【合気道】立ち上がれなくなる技 解説!! #aikido #karate #martial #武道

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【武道・武術】使えるロープの筋トレ方法!! #aikido #karate #martial #合気道 #武道

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【合気道】結局強いのか!? #aikido #karate #martial #合気道 #武道

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【筋トレチャレンジ】腕立てで何センチまでジャンプできるか!? #aikido #karate #martial #合気道 #武道

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【武道】打撃に必要な筋力を育てる筋トレ方法!!#aikido #karate #martial #合気道 #武道

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【合気道】に必要な筋力を育てる筋トレ方法!!#aikido #karate #martial #合気道 #武道

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MMA選手の筋トレはパフォーマンス向上と怪我防止に有効!

MMA選手に限らず、スポーツの競技者はS&C(ストレングス&コンディショニング、またはフィジカルトレーニング)を必ず行うべきです!競技のパフォーマンス向上はもちろん、怪我防止のためにも重要です。MMA選手は筋トレしましょう!
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