背中引き締め

難しいこと考える前に、マネてやってみてね！ 効果はついてきます！

ふりふり腰を振るだけ！腕を上げて下半身痩せだよ！

楽しんで簡単だから、毎日できる！笑って痩せよう！このダンス褐色脂肪細胞を刺激するために、肩甲骨を使って痩せやすいからだに、押して引くことが大事！流れに乗ることが大事！！ お腹に力を入れて、腹筋にも効かせちゃいましょう 意識して動かせば、...