背中引き締め

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腹筋より100倍効く#ダンスダイエット#痩せる運動

難しいこと考える前に、マネてやってみてね! 効果はついてきます!
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13秒で下半身痩せ!#ダンスエクササイズ #痩せるダンス

ふりふり腰を振るだけ!腕を上げて下半身痩せだよ!
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二の腕痩せしよう!#ダンスエクササイズ #痩せるダンス #shorts

楽しんで簡単だから、毎日できる!笑って痩せよう!このダンス褐色脂肪細胞を刺激するために、肩甲骨を使って痩せやすいからだに、押して引くことが大事!流れに乗ることが大事!! お腹に力を入れて、腹筋にも効かせちゃいましょう 意識して動かせば、...
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