運動 【LE SSERAFIM(ルセラフィム) 最新腹筋チャレンジ】腹筋割れた人や縦線入った人や下腹痩せた人が続出中の腹筋トレーニング #lesserafim #absworkout LE SSERAFIMの最新腹筋チャレンジをやって、 腹筋割れた人や縦線入った人が続出中なのでマジで1～3セット挑戦してみて下さい！ 効き過ぎて筋肉痛注意！ ※腰やお尻が痛い場合には、 下にクッションや座布団などを敷いてやるといいと... 2025.11.23 運動
運動