自宅 筋トレ

筋トレ

え…これで筋トレするの…?|懸垂とベンチプレスにチェック

筋トレ夫婦の旦那がネット通販で購入したジャンプスーツを着て、アラサー高身長筋トレ女子が懸垂とベンチプレスを自宅ホームジムでやりました! 果たして自重懸垂は出来るようになるのか! メンバーシップの加入はこちら -----------...
筋トレ

筋トレ女子が警察官のコスプレで筋トレ

オリジナルのポリス(警察)のコスプレ衣装で筋トレをしました! ---------------------------------------------------------------- ◆nora fitness/のらって誰? ...
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筋トレ女子がジャンプスーツでダンスしてみた

筋トレ女子が脚・お尻トレーニング床引きデッドリフトの記録測定に挑戦しました! 床引き初心者はどれくらい重量アップしているのか? トレーニングウェアはネット通販で購入したジャンプスーツです。
筋トレ

8年筋トレしてきて後悔していること

筋トレ夫婦で自宅やジムでトレーニングを始めて8年程、あの頃の初心者トレーニーの自分に言いたい後悔している事をまとめました。 無駄な部位のトレーニングや器具、ウェアなど振り返ると色々出てきました…。 全リンク集(exclusive): ...
筋トレ

筋トレ女子がゼロスーツサムスのコスプレでダンスしてみた

大乱闘スマッシュブラザーズX(スマブラ)に参戦したゼロスーツサムスのコスプレ衣装をネット通販で購入したので、自宅で宅コスしてコスプレダンスをしてみました! 全リンク集(exclusive): ファンティア: YouTubeメンバーシッ...
筋トレ

筋トレ夫婦の尻バトル

これが筋トレ夫婦の日常です すれ違うのも大変… ---------------------------------------------------------------- ◆nora fitness/のらって誰? アラサー174...
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筋トレ女子ってベンチプレス何キロ上がるの?【4】

筋トレ夫婦の嫁(アラサー筋トレ女子)が自宅でベンチプレス何キロ上がるかチャレンジしてみました! 着用トレーニングウェアはネット通販で購入したジャンプスーツです。 日頃の胸トレの成果は出ているのか! 全リンク集(exclusive): ...
筋トレ

筋トレ女子がワンピースでリンボーダンス

筋トレ夫婦で自宅ホームジムのパワーラックとバーベルを使って私服でリンボーダンスの夫婦対決をやりましたw 四頭筋と背中と腹筋がキツかったです。 嫁と旦那どっちが勝つのか是非ご覧下さい。 全リンク集(exclusive): ファンティア:...
筋トレ

これがアラサー主婦トレーニーの2024年最新の筋トレメニュー②

山本義徳先生のマンデルブロトレーニングでやる全身法のトレーニングメニューを新しくしたので動画にまとめました! 今回の二日目の種目はビッグ3で、スクワット、ゴムチューブ懸垂、ベンチプレスです! 着用ウェアはネット通販で買ったジャンプスーツ...
筋トレ

これがアラサー主婦トレーニーの2024年最新の筋トレメニューです①

山本義徳先生のマンデルブロトレーニングでやる全身法のトレーニングメニューを新しくしたので動画にまとめました! 今回の一日目の種目は床引きデッドリフト、ダンベルローイング、ディップス、ヒップスラスト、インクラインサイドレイズです! 着用ウ...
筋トレ

筋トレ歴7年、ついにあの種目を入れます

筋トレ夫婦で新しい脚・お尻トレーニング床引きデッドリフトの記録測定に挑戦してみました! 床引き初心者なのでフォームが安定しなかったり、背中に入ったりします。 トレーニングウェアはネット通販で購入したジャンプスーツです。 全リンク集(e...
筋トレ

筋トレ夫婦のディップス

筋トレ夫婦の旦那と自宅のジムでやる新しい胸トレのメニュー「ディップス」にチャレンジしました。 合戸孝二さんのトレーニングを参考にアラサー筋トレ女子が頑張りました…。 全リンク集(exclusive): ファンティア: YouTubeメ...
筋トレ

長身筋トレ女子のミニドレス試着②

ネット通販で購入した激安のパーティードレスのLOOKBOOKです! 筋トレ女子がよそ行きコーデを着るとどうなるのか!? 生地感や着心地など試着レビューしました! 全リンク集(exclusive): ファンティア: YouTubeメンバ...
筋トレ

童貞を◯すセーター、筋トレ女子が着てみた

童貞を◯すセーターをアラサームチムチ筋トレ女子が着てみました。 大胆な衣装すぎてトレーニングできなかったですw 全リンク集(exclusive): ファンティア: YouTubeメンバーシップ: ------------------...
筋トレ

世界最先端デザインのレギンスで全身筋トレ

最新のレギンス!?お尻がある意味強調されるレギンスでトレーニングして履き心地や使用感をレビューしました! 筋トレメニューはスクワット、インクラインサイドレイズ、ローイング、デクラインダンベルフライです。 YouTubeメンバーシップ:...
筋トレ

筋トレ女子ってベンチプレス何キロ上がるの?【3】

ネット通販で購入した激安ジャンプスーツを着て、ベンチプレスが何キロ上がるか自宅ホームジムで挑戦してみました! 筋トレ女子(主婦)は久しぶりの重量チャレンジでどうなのか!? 全リンク集(exclusive): ファンティア: YouTu...
運動

【体脂肪−5%】筋トレ・有酸素運動・ストレッチ全部詰めの決定版!夏までにカッコよく、美しく痩せる運動でダイエット効果やリンパまでドバドバ流れる

ダイエット法、もう一度見直してみませんか?本当に痩せるための運動を取り入れて、効果を実感してください。 マッスルクリニックです。 筋トレ大好きなみなさん! 本日も動画をご覧いただきありがとうございます。 よかったらチャンネル登録をよろ...
筋トレ

Fate/stay night の遠坂凛でコスプレ筋トレ

Fate/stay night(フェイトステイナイト)の遠坂凛のコスプレ衣装で自宅で筋トレしました。 トレーニングはベンチプレス、ブルガリアンスクワット、リバースフロントプレス、デルトロゥの種目でお尻トレと脚トレ、胸トレ、肩トレ頑張りま...
筋トレ

世界最先端のフィットネスウェアで全身を筋トレ

新しいトレーニングウェア(スポブラ、レギンス)を着て自宅で筋トレしてみました! フィットネスウェアでスクワット、インクラインサイドレイズ、デクラインダンベルフライ、ローイングで頑張りました。 全リンク集(exclusive): ファン...
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