自転車ダイエット

自転車は膝に優しく消費カロリーも多めで、ダイエットには最適な有酸素運動です。 でも、ただ乗っているだけでは意外に痩せません。 そこで今回は、実際にクロスバイクとロードバイクを買ってから20kg痩せることに成功した、初心者でも実践できる私...

ウエルネス健康増進チャンネルです。 このチャンネルでは『人生を楽しむために、より健康になる』をテーマに情報を配信しています。 今回のテーマは『サイクリング×ダイエット』自転車で脂肪燃焼し痩せるです。 ダイエットのために、サイクリン...