足踏み運動

【血糖値を下げる】室内散歩で痩せ体質になろう！食後の運動でダイエット【10分】 食後にやる1０分間の足踏みダイエットです。 食後にやりますがお腹が落ち着いてからやっていきましょう。 全部で2セットありますが、ご自身のペースで無理なく、...