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筋トレしないで怪力な人の特徴|なぜあの人は筋トレせずにパワーがあるのか?【身体開発・フィジカリストOuJi】

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【室内散歩】体軸スワイショウと足踏み4分!姿勢が整い痩せる有酸素運動!無駄な力を抜いて動ける体トレーニング!

運動しているのに痩せないという方は体軸がないことが原因かもしれません。 体軸とは体の中心を通る軸です。目で見えるものではなく実際にはありません。 簡単に言うと猫背や反り腰の人には体軸がありません。 反対に見た目は良い姿勢ですがガチ...
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