レシピ 【春野菜レシピ】菜の花鶏つくねダイエット弁当を平日5日分まとめて作り置き 春のダイエット弁当を、平日５日分まとめて作り置き。 春野菜の、菜の花とアスパラを使った、ダイエット冷凍弁当。 🌻１食分のおおよその栄養素（つくね＋雑穀米１２０g＋アスパラ） カロリー ３３８ たんぱく質 １８.０ 脂質... 2024.03.23 レシピ
レシピ 【１週間の夕飯】ヘルシー献立でゆる〜くダイエット！平日５日間の晩ごはんレシピ 今回のテーマは「ヘルシーな晩ごはん献立１周間」 夏にむけてゆる〜くダイエットモードに入りたいときにおすすめのヘルシー食材を取り入れた平日晩ごはんおかず5日間レシピです😊 献立決めの参考にしていただけたら嬉しいです。 ◎... 2023.05.28 レシピ
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