60代 健康 食事

【50代・60代の皆さんへ】「体重が落ちにくい…」「更年期太りで痩せにくい…」「食事制限や糖質制限は続かない…」そんなお悩みありませんか？ 私も同じでした💦 ごはんを抜くダイエットで失敗を経験し、リバウンドもしました。 ...