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筋トレ

膝の痛みの筋トレ、スクワットよりランジウォーク【クセトレ】

概要欄をご覧いただきありがとうございます。 今回の動画は「クセトレ」ランジウォークが膝の痛みに効果的がテーマでした。 「肩にも悪い?医者が絶対飲まない『飲み物』」の動画はコチラ \誰でも「ゆるふわ」に健康力アップできる学び舎/ ■...
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