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痩せるダンスの決定版!!
45分!!鬼ハードの有酸素運動!!👹
ぜひチャレンジしてみてください!!!達成感が半端ない!!
感想をコメントでぜひ教えてくださいね✨
チャレンジされた方、、、ナイスあげほーーーー!!!
▶超オススメ動画
■有名曲に合わせて楽しく運動しよう♪(初心者の方にオススメ)
[ ボクササイズ ] 夜に駆ける YOASOBI
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=O8OvEbCbObo
[ ボクササイズ ] アニソンメドレー(激ハードver)
⇒ https://youtu.be/Ly94FXbX7cI
■食後すぐの動画がオススメ✨
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■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし!!
上級者向け 激ハード🔥
⇒https://youtu.be/eZqB9oxeF-s
■激ハードの60分バージョンもあるよ♪
① https://www.youtube.com/watch?v=GAOMv5PXtY0
② https://www.youtube.com/watch?v=Y1xcUyVcTQs
③ https://youtu.be/bNSnB98mP4Q
④https://youtu.be/Zft5wUP9Eog
▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
コメント
女版くによしさんの体型になりたくて、辞められないお酒はたくさん飲みその代わり食事管理をし、ここ1か月週4〜5で痩せるダンス30分をやっています。
痩せるダンスは凄すぎます。
目に見えて理想の体型に近づきました。
そしてこの動画を誰よりもずっと 待っていました!
筋力も持久力も、気持ちの面でも痩せるダンスをしているからこそ、辛いことも頑張れる…!
だって痩せるダンスはキツ楽しすぎるから♪
ずっとついて行きます!