【10分滝汗】脂肪が燃える!!有酸素運動ダンスでストレス発散！【痩せるダンス】

【23】今回は、１０分間の有酸素運動ダンス(全身痩せダンス)です。
この３曲の痩せるダンス(キックボクシングver.)で脂肪燃焼とストレス発散していこう！
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【消費カロリー/体重50kg目安】242525
1回：74kcal
3回：222kcal
5回：370kcal
10回：740kcal
※9メッツで計算（メッツ×時間×体重×1.05）
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