自宅で簡単にできる12分有酸素ダンスです。やさしい筋トレメニューでじわっと汗だくになり初心者から上級者まで幅広く楽しめます。脂肪燃焼のほかに産後回復、体力増進、ストレス解消効果が得られます！
Music from🎵
Elevation(Evgeny Bardyuzha)
Step into success (Zac Nelson)
【7分】たった３つの簡単な動きで痩せよう‼立ったままの筋トレ‼️美体づくり〜
https://youtu.be/YDsYIuuAO_8
お腹痩せ、足痩せの即効筋トレダンス‼︎初心者OK 美体づくり〜
https://youtu.be/KhuVt4t2DbA
【8分】みるみる痩せるダンス‼️ 脂肪燃焼🔥美体づくり〜
https://youtu.be/XwCCd_b1R7s
【10分】超簡単なのに超痩せるダンス‼︎自宅で出来る美体づくり〜
https://youtu.be/wRY4z0cHvvQ
たった5分で確実に痩せる楽しいダンス🎵美体づくり〜
https://youtu.be/ZZCUGHggyt0
【集中ダイエット】痩せたいならこれをやってみて！7分脂肪燃焼ダンス‼︎美体づくり〜
https://youtu.be/SCQAna9C-U8
健康的に痩せやすい体質になる‼ 【1ヶ月で−3kgダイエット企画】 痩せるダンスで︎美体づくり〜
https://youtu.be/ywmMH0jxr8o
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