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YouTubeへの想いなどを話しているので
ぜひ見てみて下さい👍
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コメント
小さ目な茶碗に普通に盛ったご飯を計ったら何と180gありました！
でもそのくらいご飯食べると間食したい欲が無くなってます
まだ体重減りませんがストレスを食欲で満たそうと思わなくなってます❤
その通りー
大幅減量をねらってましたが、現状先月2キロ減。
数字にでないと続かないし、「食べちゃた」ってなったら マジでやけ食いに走り 元に戻せない。メンタル大事！
リバウンドしたくないし、今回の動画は「これでいい」と思える ありがたい。
富永さんのYouTube
毎回ためになります
励みになります
ちなみに歩くの好きなので
通勤は余裕があれば一駅手前で
降りてます
夜に米を摂るようになったら、夜よく眠れるようになりました。
眠れるようになったら、過食が落ち着いてきました。
人間、短期間で大幅痩せに憧れちゃうもんなぁ…(買わす・再生数増やすためか、本とか動画のアピールのせいもあるけど)
短期間で大きく痩せるけどストレスが高いより、緩やかだけどストレス溜まりづらいのがいいと思うのに。
42kgなら1か月に1.29は落ちるはずだから落とさなきゃってことか！頑張ろう！
何でお腹いっぱいになるかです！（胃腸の問題など）
ダイエット系インフルエンサーを見ていると米は100g、160以上食べている人は痩せない等と言ってますね…。
万人にそんなこと断言してる人は天才ですね 笑