【初公開】髙橋藍の筋トレルーティンを本人が解説します

筋トレ

今回は髙橋藍が日頃行っている、ウエイトトレーニングについて解説しました!
バレーボールに繋げる意識でトレーニングを行うことが、プレーの上達にも繋がるので1つでも実践してもらえると嬉しいです!
※ご自身に合った適切な重量、回数で形で行ってください!

バレーボールプレイヤーの髙橋藍と髙橋塁です。
いつも応援ありがとうございます!

この動画をきっかけに、自分たち兄弟が大好きなバレーボールに少しでも興味を持ってもらい、楽しんで好きになって頂けたら嬉しいです!

チャンネル登録、いいね!、コメント
よろしくお願いいたします!

—————————————————————————————————–
⏩SNS
髙橋藍(Ran Takahashi)
・髙橋藍オフィシャルサポーターズクラブ→ https://rantakahashi.com/#/
・Instagram → https://www.instagram.com/ran.volleyball0902/
・Twitter → https://twitter.com/Ran_volley0902
・NumberWeb連載企画 → https://number.bunshun.jp/list/author/%E9%AB%98%E6%A9%8B%E8%97%8D 
—————————————————————————————————–
⏩髙橋塁(Rui Takahashi)
・Instagram → https://www.instagram.com/rui_takahashi_/
・Twitter →

コメント

  1. @Remi-jp3qj より:

    藍くんのトレーニングしてる姿かっこいい!!!

  2. @うっちっち より:

    小4の息子が藍くんに憧れてバレーボールを始めたい!と言い出しました!
    テレビの前から親子で声枯れるほど応援してます!❤
    いつか親子で藍くんの試合を見に行くのことを楽しみに頑張ります!

  3. @user-fb3ho7dt1y より:

    藍くんと出会って、バレーボールへの意識が変わりました❤ これからも頑張ってください❣️

  4. @user-px4hh3xt5o より:

    スポーツも筋トレも経験がない私には無縁なことだけど、藍くんの身体どうやって作られてるの?!!って気になってたから、少しでも知れてうれしいぜ…

  5. @user-yr4zf6hp3p より:

    藍くん何やってもかっこよすぎる!!パリオリンピックがんばってくださいっ!

タイトルとURLをコピーしました