コメント

  1. @renji_love_ より:

    【痩せたまご豆腐】

    ー材料ー
    *絹豆腐・・・150g
    *卵・・・1個
    *ツナ缶・・・1/2缶
    小ネギ・・・お好みで

    ー調味料ー
    *片栗粉・・・大さじ1
    *めんつゆ・・・大さじ1
    マヨネーズ・・・お好みで

    ー作り方ー
    ①耐熱容器に*を全て入れ、滑らかになるまで混ぜる
    ②ふんわりラップをしてレンジで500W 4分加熱する
    ③マヨと小ネギを添えて完成!

タイトルとURLをコピーしました