【10分健康的に痩せるダンス】超初心者OK!!楽しく踊っていつのまにか脂肪燃焼!!🔥

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▼夏のダイエットメニュー 再生リスト▼
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再生リストの内容は定期的に入れ替えます!!
飽きずにこの夏トレーニングができると思うので
ぜひ再生リストを保存してこの夏体づくりしていこう!!

ダイエット始める人ぜひこの動画も見てね!!↓

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コメント

  1. @Osakanaaaaaaa より:

    楽しかった!お二人みたいに可愛く動けるように頑張る❤

  2. @user-rb4cj1ct4l より:

    ダンスエクササイズはストレス発散解消にはとてもおすすめです。新型コロナウイルスがまだ続いてフィットネス環境がまだ厳しい状態ですが、竹脇まりなインストラクター達のレッスン動画などを活用しながら引き続き頑張ります。今後もよろしくお願いいたします。

  3. @MAI-to5cu より:

    クロスステップが安室ちゃんのダンスみたいできゃー❤ってなって今日やることを決めました❤ダンスで脂肪燃焼最高✨

  4. @user-ko7ps5eu8z より:

    めちゃくちゃ内容ちょうどよかったです!
    じんわり汗が出るのでスキマ時間でも出来るなっておもいました✨

  5. @user-hq4tf9up6l より:

    IGさんの服装が夏バージョン笑
    これなら出来そう!やってみます!!

  6. @user-wp4uj2kk7o より:

    今ちょうど必要なオシリ後ろ横に効いていいです。
    まりなさんいつ見てもかわいい!!
    IGさんの動きの雰囲気好きです。

  7. @user-uu2oi2fs5w より:

    IGさんとのダンスエクササイズいつも楽しくて大好きです!✨
    なんかやる気出ないなぁ〜というときでも一緒に踊るだけで元気になれます☺️

  8. @user-hq2iv1gi3f より:

    旅行で2キロ増えてしまって運動したいなと思ってたので、初心者向けで運動量多いのはちょうど良かったです!
    朝から子供が起きる前に運動した自分えらい!!

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