有酸素運動の取り入れるタイミングにお悩みの方必見の内容を本日は動画にしました！
ぜひ最後までご覧ください！
【筋トレのお悩み相談はこちらから🧐】
↓↓↓↓
オレンジと黒 フィットネス ジムの案内 チラシ(縦)
shunya.my.canva.site
▼【大注目✨】今おすすめの動画です▼
【超有料級】筋トレ初心者におすすめする３大サプリメント
https://youtu.be/q0blfDozEec?si=LLwFfvQUXAMksBlv
【痩せたいなら】今話題のチートデイとハイカーボデイについて
https://youtu.be/7PCDm8MyGhA?si=z7MG-0sqshWSMQ0D
【自己紹介】僕について詳しく語っております！
YouTube
作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有
www.youtube.com
＝＝＝＝＝＝＝
パーソナルトレーナーのしゅんやです！
このチャンネルでは、9ヶ月かけて筋肉を増やしながら20kgのダイエットに成功した経験を基に、筋肉をつけるための秘訣、痩せやすい体を作るための体質改善メソッドや裏技などを発信していきます🏋️👍
↓💫今のうちに、チャンネル登録する💫↓
しゅんやの筋肥大チャンネル
理想の身体を最短で手に入れる方法を毎週18：00に配信中。
当チャンネルでは以下の皆さんを対象に配信しています。
・最短で自分の思い描く身体になりたい
・筋トレで人生を豊かにしたい
・痩せるための方法を知りたい
この視聴者さんにとって、一番説得力のあるチャンネル作りをしていきます。
・半年で無理なく20kgのダ...
www.youtube.com
＝＝＝＝＝＝＝
【他SNSでも根本から痩せる方法や裏技を配信中👀】
💎Instagram
→
コメント
こんばんは！
いつもコメントありがとうございます！
有酸素運動は無理なく続ける方が良いです！
例えば、疲れていても義務感から有酸素運動を無理して詰め込むんだり。
睡眠時間を削ったりしてしまってむしろ脂肪燃焼に逆効果になってしまう可能性もあります！
なので疲れた時はしっかり睡眠をとって体を回復させる方に専念させましょう！
@ ゆっくり自分のペースで頑張りましょう！