【ダイエット飯】春キャベツのステーキ〜チーズカレー風味〜　#ガンガンの料理塾 #春キャベツ

レシピ

【ダイエット飯】春キャベツのステーキ〜チーズカレー風味〜　#ガンガンの料理塾 #春キャベツ #ダイエットレシピ

コメント

  1. @gngn_cooking より:
    2025年4月19日 11:24 PM

    【ダイエットに！】春キャベツのチーズカレーステーキ

    【材料　2人分】　

    春キャベツ　1/4個
    塩　ひとつまみ
    にんにく　1片
    A　カレー粉　小さじ1
    A　水　50ml
    A　鶏ガラスープの素　小さじ1/2
    A　カマンベールチーズ　1/4個
    オリーブオイル　大さじ1

    【作り方】

    1.春キャベツの芯を残して、くし切りにする。にんにくの芽をのぞいて叩く。カマンベールチーズはくし切りにする。

    2.フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れてを熱し、香りが立ったら、キャベツを入れて塩をし、香ばしく焼く。

    3.両面に焼き色がついたら、Aを加えて蓋をして弱火～中火で1～２分焼く。

    【ポイント】

    ・チーズはお好みで増量してください。
    ・キャベツの大きさによって、若干火入れの時間が変わります。
    ・大きすぎるものは、先にレンチンしてもOKです。

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  2. @おいしい水富士山-t1s より:
    2025年4月19日 11:24 PM

    クエストに行く前にはピッタリだ
    はちみつかけるともっと美味いんだぜ？

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