ダイエットに関する雑学を紹介しています！
動画が少しでもいいと感じた方は高評価をお願いします！
【チャンネルの内容】
40代の研究職の私が、デスクワーク中心の生活で半年で12kg減量をした体験や、研究論文などの科学的根拠をもとに、ダイエットの雑学をまとめて紹介するチャンネルです！
ダイエット経験のある方や、ダイエット中の方はチャンネル登録してもらえると超うれしいです。
【人気動画】
毎朝5分食べるだけで驚くほど体脂肪が落ちる食品3選【厳選雑学】
https://youtu.be/H6TL4mY5WBc?si=7cavyZJGHsE5x5kE
運動無しで最速で脂肪を落とす習慣7選【厳選雑学】【総集編】
https://youtu.be/CE9ccqODZ-A?si=0N-fmIgbD71nVuwx
【動画の内容】
99%痩せる砂糖断ち習慣3選
「太りたくないのに甘いものがやめられない」
「晩御飯の後は必ずアイス食べてる」
「疲れた時のチョコやお菓子が止まらない」
という人は実は、
意志が弱いのではなく、
砂糖の麻薬並みの中毒性に囚われている可能性がある
今回は科学的な根拠があり、普段の生活で実践しやすい
砂糖依存から脱出する習慣を3つ紹介する
【使用ツール】
「VOICEVOX：青山龍星」
「Canva」
【素材】
「いらすとや」
「ACイラスト」
#雑学
#豆知識
#健康
#砂糖
#砂糖を使わない
#砂糖断ち
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#ダイエット
コメント