「糖質や脂質の吸収を抑えるサプリは効果がありますか？」という質問をよくいただきます。
結論から言うと──そんなサプリは存在しません。
もし本当に効果があるなら、それはサプリではなく「薬」になっています。
実際に糖質や脂質の吸収を抑える薬は存在しますが、これは人体に影響を及ぼすほど効果が強いからこそ薬として処方されているものです。
逆に言えば、サプリはそこまでの効果がないから薬になっていない、つまり「期待できるかもね」程度にすぎません。
僕もこれまで数多くのサプリを見てきましたが、本当に効果を感じられるものはごく一部。
ダイエット目的で無駄にサプリを買うよりも、まずはマルチビタミンを取った方が確実に役立ちます。
ビタミンを補うことの方が、吸収カット系サプリよりもよっぽどダイエットの助けになります。
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コメント
サプリを販売する側の仕事をしていましたが、サプリはあくまでも補助。
規則正しい生活に食事、適度な運動が絶対のベースです。