【レンジで簡単】さつまいもオートミール蒸しパンの作り方

レシピ

【レンジで簡単】さつまいもオートミール蒸しパンの作り方

是非一度作ってみてください🙆

☆材料☆

さつまいも           60g
オートミール          30g
おからパウダー     大さじ1(6g)
エリスリトール     大さじ1(15g)
牛乳              50cc
卵               1個 
ベーキングパウダー     小さじ1
黒ゴマ            少々
    

☆成分☆

1個当たり

エネルギー    330kcal
糖質        39.31g
食物繊維 8.24g
タンパク質 14.10g
脂質

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