元ツイ：https://twitter.com/greatsaiyaman02/status/1235182533265915904?s=46&t=OU8bCYcfotxJHQ27a7l-oQ
私も筋トレ頑張りたいです…。
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マウンテンクライマー頑張ります
30日間3分間「マウンテンクライマー」を続けて起きた腹筋の変化【画像】｜メンズヘルス
毎日たったの3分間。体幹を鍛えるトレーニングを通じて得られた驚きの結果とは！？ 脂肪燃焼効果も高く、短期間で体脂肪を落とす効果が期待できる有酸素運動と言われる「マウンテンクライマー」の筋トレで、腹筋（割れたシックスパック）と、身体にどのような変化と効果をもたらすのかを検証。約14kgの減量に成功し、腹筋はくっきり…#メ...
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