元ツイ：https://twitter.com/greatsaiyaman02/status/1235182533265915904?s=46&t=OU8bCYcfotxJHQ27a7l-oQ
私も筋トレ頑張りたいです…。
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マウンテンクライマー頑張ります
1か月間「マウンテンクライマー」を毎日3分続けて起きた「腹筋の変化」とその効果
毎日たったの3分間。体幹を鍛えるトレーニングを通じて得られた驚きの結果とは!? 脂肪燃焼効果も高く、短期間で体脂肪を落とす効果が期待できる有酸素運動「マウンテンクライマー」の効果を検証。 #腹筋 #トレーニング
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