【朝6分 激痩せ 室内散歩】1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操!!目覚めスッキリ!! マンションOK! 【 痩せるダンス

運動

▶︎運動スタート
0:11 〜

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朝一の運動にはこれ!!
朝に動くと、一日中脂肪が燃えやすく、集中力も上がっていいことばかりなんです✨
しっかり動いて、幸せホルモンを満タンにして、Happyで最高のスタートを切りましょう🎵
良い1日を過ごしましょう☺

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▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム BodyAttack,BodyCombat Instructor としても活動。

▶音源提供
・Epidemic

コメント

  1. ya sa より:

    先日の『60分歩くよりダンス』をやるのはキツいな、でもちょっとだけでも運動したいなって時にちょうど良かったです。これから寝る前の太極拳風ストレッチをやって寝ます。

  2. okame nakacan より:

    楽しかったよ❤

  3. 九重なな より:

    久しぶりに見たらロン毛になっていらっしゃる。朝運動長めのが多かったので6分はうれしいです。明日の朝やってみます