【運動なし!おいしく食べて、】運動しなくてもコレステロールがみるみる下がる食べ方【コレステロールが下がる&痩せる】

運動

◾︎︎︎︎︎︎︎目次
本書の結論:0:00
クイズ!外食でコレステロールを減らすコツ:0:36
コレステロールを下げる食事法 3つの鉄則:3:15
まとめ:6:21

今回は、芝浦スリーワンクリニック名誉院長 医学博士である板倉弘重先生著書の、「運動しなくてもコレステロールがみるみる下がる食べ方」という本を分ちょっとでご紹介しました!
「コレステロールを減らしたい、健康に過ごしたい!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください!

▼要約動画リンク
(健康・ダイエット本を100冊以上読んだ私が今実践している、健康・ダイエット法をまとめた動画はコチラ!)
https://www.youtube.com/watch?v=NmEbQKiDfmc&t=1s

▼参考文献

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