全身痩せが止まらないお風呂上がりの10分間ストレッチ【全身痩せ・疲労回復・睡眠の質向上】

運動

今日は全身痩せが止まらないお風呂上がりの10分間ストレッチです!!
お風呂上がりはストレッチのゴールデンタイム!
筋肉が柔らかく血流がいい状態の時にしっかり体伸ばしましょう!

【このストレッチの効果】
・全身痩せ
・疲労回復
・睡眠の質向上

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コメント

  1. mao より:

    めっちゃ伸びて気持ちよかったです!ありがとうございました!!

  2. Gross より:

    気持ちよかった(*^_^*)

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