チャンネル登録よろしくお願いいたします😄
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食後すぐやると血糖値を下げる効果があるダイエットダンスです。音楽に合わせてスクワットで代謝を上げ、有酸素運動で脂肪も燃焼していきます。また踵上げも行い骨ホルモンの分泌を促し、血糖値の急激な上昇を抑えていきますよ。ぜひ、毎日やることにを目標に7分間音楽にのって楽しんで下さい！
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ヨガフィットTVとは❓❓・・・食後すぐ音楽に合わせて出来る「血糖値を下げる運動」「足踏みダイエット」や「有酸素運動」等の痩せるダンスが宅トレとして楽しめます！
★激しく動かないレッスンなので、40代50代60代の運動苦手な方にもオススメです
★インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ぜひ、食後の運動に「ヨガフィットTV」を活用してあなたのダイエットを成功させましょう😊
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1曲目♪
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Song: IZECOLD – Close (feat. Molly Ann) [Brooks Remix]
Music promoted by NCS x FHM Release
Free Download / Stream: http://ncs.io/brooksclose
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2曲目♪
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Song: K-391 – Earth [NCS Release]
Free Download / Stream: http://ncs.io/earth
Music promoted by NCS
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