【1回で-400kcal】短期集中爆痩せトレーニング🔥全身の脂肪燃焼できる有酸素運動！下腹痩せ!太もも痩せ!【マンションOK】

運動

1時間歩くより断然カロリー消費して痩せちゃう
このトレーニングで短期間痩せ頑張りましょう✨
クリスマス前に脂肪落としちゃいましょ！

【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI

コメント

  1. アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit - より:
    2022年12月26日 11:15 AM

    早速ありがとうございます！
    無理せず継続頑張りましょう(^^)

    返信
  2. アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit - より:
    2022年12月26日 11:15 AM

    2年素晴らしいです✨
    今後ともよろしくお願いします☺️

    返信
  3. アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit - より:
    2022年12月26日 11:15 AM

    素晴らしいです✨私もやります！
    一緒に頑張りましょう♪

    返信
  4. - hatano より:
    2022年12月26日 11:15 AM

    私もやりました。終わった後、程よい疲労感があって、身体がポカポカしてます。継続して頑張ってみます！！脂肪燃焼したーい！！年末年始の体重増加をなんとか抑えたいと思います！！！

    返信
    • アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit - より:
      2022年12月26日 11:15 AM

      早速ありがとうございます！
      年末年始の体重増加、阻止しましょう♪

      返信
  5. ねこまたぎ より:
    2022年12月26日 11:15 AM

    程よく体を動かせて、でも無理なく続けられそう　まずは一週間頑張ってみます

    返信
  6. アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit - より:
    2022年12月26日 11:15 AM

    ストレッチと合わせるのとてもいいですね☺️✨

    返信
  7. アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit - より:
    2022年12月26日 11:15 AM

    お疲れ様でした✨✨

    返信