【1回で-400kcal】短期集中爆痩せトレーニング🔥全身の脂肪燃焼できる有酸素運動!下腹痩せ!太もも痩せ!【マンションOK】

運動

1時間歩くより断然カロリー消費して痩せちゃう
このトレーニングで短期間痩せ頑張りましょう✨
クリスマス前に脂肪落としちゃいましょ!

【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI

コメント

  1. アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit - より:

    早速ありがとうございます!
    無理せず継続頑張りましょう(^^)

  2. アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit - より:

    2年素晴らしいです✨
    今後ともよろしくお願いします☺️

  3. アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit - より:

    素晴らしいです✨私もやります!
    一緒に頑張りましょう♪

  4. - hatano より:

    私もやりました。終わった後、程よい疲労感があって、身体がポカポカしてます。継続して頑張ってみます!!脂肪燃焼したーい!!年末年始の体重増加をなんとか抑えたいと思います!!!

    • アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit - より:

      早速ありがとうございます!
      年末年始の体重増加、阻止しましょう♪

  5. ねこまたぎ より:

    程よく体を動かせて、でも無理なく続けられそう まずは一週間頑張ってみます

  6. アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit - より:

    ストレッチと合わせるのとてもいいですね☺️✨

  7. アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit - より:

    お疲れ様でした✨✨

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