【2カ月で−6kg】遂に見つけた‼︎😭究極のダイエット【レシピ付き】

レシピ

参考までに動画で紹介したもののURL貼っておきます♪↓↓↓

☆低温調理器+真空パック機+専用ロールの3点セット
https://room.rakuten.co.jp/erinas-choice/1700182829804219

☆低温調理器
https://room.rakuten.co.jp/erinas-choice/1700182830216182

意志よわよわの旦那さんでも痩せた!継続可能なダイエット!
ぜひ、タレも作ってみてね!

0:00 オープニング
2:04 痩せられた理由
4:23 鶏ハム作り方
5:41 食べ方①ネギ塩だれ
6:14 食べ方②棒棒鶏風
6:44 食べ方③中華風だれ

(楽天ROOM)
YOUTUBEによく登場するアイテムを楽天ROOMにも載せています!
https://room.rakuten.co.jp/erinas-choice?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others

-14kg ダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【60→46kg】最近太ってしまったので本気の減量めしで調整します!【Diet Vlog#22】
https://youtu.be/Pzir-qaSQuY

【60→46kg】好きなもの食べても🥐スルッと痩せる1日の食事【Diet Vlog#21】
https://youtu.be/jdPSRI1rCzk

【60→46kg】ストレスフリーな食事で体重も体脂肪も確実に落とす🍽【Diet

コメント

  1. 抹茶シフォン より:

    えりなさんのレシピどれも簡単で、美味しくてすごく参考になります♡
    今年も長く続けられるダイエットできるように頑張ります!
    応援してます大好きです♡

  2. Mino M より:

    わたしもダイエット成功させられるように今から頑張ります!
    46キロ達成します!

  3. まなみ より:

    レンジだと、何分くらいチンしたら良いですか?