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年末年始で増えた体重はどうですかー？？
まだ落ちていない人、今から動いてリセットしちゃいましょう🎵
めっちゃ汗かけてどんどん身体が引き締まる！！
超楽しいボクシングエクササイズ!!!
30分があっという間！！そして脂肪がめっちゃ燃える！！
一緒に最後までテンションMAXでやり切りましょう🎵
マイナス3㌔も夢じゃない！？！？
▶超オススメ動画
■有名曲に合わせて楽しく運動しよう♪（初心者の方にオススメ）
[ ボクササイズ ] 夜に駆ける YOASOBI
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=O8OvEbCbObo
[ ボクササイズ ] アニソンメドレー（激ハードver）
⇒ https://youtu.be/Ly94FXbX7cI
■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし！！
上級者向け 激ハード🔥
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■激ハードの60分バージョンもあるよ♪
① https://www.youtube.com/watch?v=GAOMv5PXtY0
② https://www.youtube.com/watch?v=Y1xcUyVcTQs
▶トレーナー紹介
長濱 訓由（ナガハマ クニヨシ） 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【ＳＴＡＲＴ ＬＩＮＥ】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム
コメント
ステップ難しいのでチャレンジですね。
出来るようになったら楽しそう
個人的にですが、断然髪の毛を結んでいた方がいいです！毎回長い髪の毛を直す仕草が気になっていました。汗もかくだろうし、衛生的にも髪の毛を結んでいた方が不快ではないです。しかも爽やかさが一層際立っていいと思いました！
チョンマゲアゲホー⤴️
難しすぎて全然楽しくない…。
最初は難しい動きありますよね。少しずつできるようになるのも楽しいですよー