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● カロリー：116 kcal
・脂質：4 g
・糖質：12 g
・タンパク質：8 g
● 材料
・エリンギ 〜 80 g
・えのき 〜 80 g
・しめじ 〜 80 g
・ごま油 〜 少量
材料「 A 」
・鶏がらスープの素 〜 小さじ 1
・砂糖 〜 小さじ 1
・しょうゆ 〜 大さじ 1
・お酢 〜 大さじ 1
● 作り方
①・エリンギ
・えのき
・しめじ
を好みの大きさにカットする
②フライパンにごま油をひき、
①（ きのこ ）を炒める
③火が通ったら、材料「A」を入れ、炒め絡める
④お皿に盛り付け、完成！
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