【ダンベルで痩せる】単関節運動なし！地獄の全身運動サーキットトレーニング

体脂肪を燃やしたい！
そんなあなたにオススメするのが本日のトレーニング。

消費エネルギーが低い単関節運動を除いた、コンパウンド種目(多関節運動)のみで構成されたサーキットトレーニングです。

ダンベルを用意して一緒にトレーニングしていきましょう！

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