【全身痩せダイエット】アラフォーでもたった5日で-2kg! お腹凹んで脂肪が燃焼する有酸素運動🔥| 下腹痩せ |背中痩せ |

運動

40代以降のお腹やせで大事なのは回数ではなく正しいフォームで行うこと!
一緒に正しい姿勢でがんばりましょう✨

【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI

コメント

  1. アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit - より:

    いつもありがとうございます♪

  2. kae より:

    今朝頑張ってやったら昼前に肩甲骨まわりとおしりの筋肉痛が… ああ効いていると納得 
    1つ1つの運動が30秒なのもギリギリ頑張れます。

  3. mii より:

    もりもとさちこ様
    初めまして!今まで激しいトレーニングで首や肩、腰を痛める事が多々あり、何をしていいか…迷っていたところこちらのチャンネルに辿り着きました。38歳ですがそこまで苦にならず、朝からばっちりトレーニング出来て心拍数もあげられました。
    なかなかすぐに痩せられませんがこれなら体に負担なく、継続して出来そうです。ありがとうございます。

  4. ☆Aya☆ より:

    明日からはタオルを横に置いときます‼️笑