【ベストセラー】「1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:30 本日のお品書き
1:01 ①限 あなたの肝臓は既にフォアグラ状態!?
肝臓の脂肪を取り除き、1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法!
15:42 ②限1日3回アレを食えば、脂肪がみるみる溶け、1週間で勝手に痩せていく
28:13 ③限 食前に100mlのアレを飲むだけで、自動的に脂肪が消えていく

▼参照
タイトル:1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法
著者:栗原 毅
出版社:日本文芸社
※本動画は日本文芸社様から許諾を得て配信しております。

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◉長生きしたけりゃ

コメント

  1. kazuki より:

    一限のまとめ
    14:25
    二限のまとめ
    27:25
    三限のまとめ
    39:00

  2. To Do より:

    40代ですが筋トレ+有酸素運動+1日100g以上のタンパク質+野菜・食物繊維多め+ごはん少な目+お菓子断ち・・・で、6か月で8kg痩せました。肌も髪もつやつやです。

  3. わかな より:

    朝はチョコを先に食べてコーヒーを飲んでから朝食をとってますが、チョコレートとコーヒーどちらを先に摂取すればダイエットが効果ありますか•́ω•̀)?

  4. fxtest093 より:

    たまたまですが、昼食30分前にアラームを鳴らして、水筒のカテキン増強緑茶を100CC飲んでいます。

  5. クゥ より:

    飲み物だけで痩せたら苦労しないw
    結局運動と食事なんよ…筋トレしか勝たん!頑張ります。

  6. ハニオ より:

    ペットボトルは農薬リスクが深刻ですよ~!

  7. ひまわり より:

    @あやちんとミミ
    私は猫舌で、熱いものは苦手なので、早く冷める様に粉末コラーゲン、ミルクなど混ぜて適温にしてのんでます!
    混ぜたくない時は一度、他のカップに入れて粗熱を取ると、すぐ飲めるのでガン予防にも成りますね❣️

  8. あやちんとミミ より:

    @Pino

    OK、thank-you

  9. Pino より:

    歯科衛生士ですが
    熱いコーヒーは少し冷ましてからのほうが良いかもしれません。
    口内が炎症をおこし、がん化するリスクが高まるからです。
    これは口の中のガンの原因第一位ということです。

  10. ひまわり より:

    先日の本では、歳をとったらポッチャリが病気をしても、急激に痩せる事がなく回復が早いと聞いたばかりなのに、どちらが正しいのでしょうか?

  11. 武賢 より:

    緑茶の茶葉を食べる発想はなかったので早速やってみます。お茶やコーヒーはよく飲みますが、カフェインの摂り過ぎに注意ですね。今日も興味深い書籍の要約ありがとうございます。

  12. けーたんけーたん より:

    口の中を清潔に保つ!
    忘れがちでした!

  13. ley luck より:

    チョコレートの乳化剤は気にしなくてもいいのでしょうか