【期間限定🎁プレゼント🎁】
無料の公式ライン友達追加で配布中
①早く痩せるオススメ動画10選
②食べ過ぎを防ぐ具体的な方法
↓↓ライン友達追加はコチラ↓↓
https://liff.line.me/1655763365-kpJWVN6P/landing?follow=%40igl6025p&lp=UrvanF&liff_id=1655763365-kpJWVN6P
自己紹介動画
↓↓↓↓↓
https://youtu.be/pfFGCPhLk8c
—————————————————————————-
Twitter 個人：https://twitter.com/physis_2016
インスタグラム 個人：https://www.instagram.com/shougai_yobou/?hl=ja
LINE＠： https://shougaiyobou.com/line/
公式ブログ：https://ameblo.jp/kouta-t-0511/
—————————————————————————-
WORKお仕事のお問い合わせはこちらまで
メール：shokuyokudiet@gmail.com
#ダイエット食事 #食欲を抑える方法 #食欲が止まらない
—————————————————————————-
＞楽曲クレジット
Carefree (feat. sorateras) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C)Star Music Entertainment
コメント
「体を壊す手助けはできない」とはっきりおっしゃられているのが素敵です。心と体の健康、大事ですよね＾＾
急がば回れ、なんですね。
焦って色々やってもダメなんですね〜。
ためになりました！
泣いてしまった。。私、イギリスで英語で未だに深い話、ただですら摂食障害は理解されないのに、夫にすらわかってもらえず、友人も遠のき、痩せたいんじゃないけど変わるのが怖いんです。。先生のビデオがなかったら危なかった
理解者がいないというのが一番辛いですよね、、
@食欲コントロールダイエット講座
先生ありがとうございます。かなり無理してた自覚があります。これ以上頑張ったら体が可哀想に思えてきました。今は回復に努めます！優しいお言葉ありがとうございました。
こんばんは。
いつも有益な情報を提供してくださりありがとうございます。
わたしは難治性喘息という持病があり、今体調崩してしまい自宅安静しています。
全く動けないわけではなく、
例えば運動とかっていうのは、ゆっくりで徒歩１０分でも良いんですか？
というのは、徒歩は早歩きじゃないと代謝が上がらないとか燃焼しないとかあるのかな？と思っていまして。
できる範囲の運動で良いですよ！
今度から間でいきなり大声の部分作りますね 笑
私の経験上ですが、完全に見た目だけが原因の人はおらず、それ以外の部分を解消したら少しずつ落ち着いてくるケースが多いです！変えられるところから変えるという感じですね。
痩せる❗減量するのにもメンタルも関係するのですね…。
少し前までは、長期間で確実に痩せればいいやと思っていましたが、最近、痩せたい気持ちが強くなりました。1月から4kg痩せましたが、欲が出てきて、秋までに6kg痩せたいと思ってしまいます。そんなに無理をして食事制限しているわけではないですが、日頃の疲れと寝不足からか、夕飯後、お腹は満たされているのに、ついついお菓子に手が伸びています。疲れと寝不足を改善して、お菓子に手が伸びないよう、気を付けていきたいです。やはり気長にダイエットですかね？
大丈夫な状態なので、実行してみたいです
脂質が毎回オーバーになるので、気をつけたい
鬱病と橋本病です。65キロから10ヶ月で12キロ減りました。もちろん投薬してます。ただしばらく停滞してます。リバウンドでしょうか？
食欲や体調が悪くないならリバウンドというよりただ停滞してるだけだと思います！