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>楽曲クレジット
Carefree (feat. sorateras) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C)Star Music Entertainment

コメント

  1. みやなりちあき 米粉・グルテンフリー専門家・アレルギー対応料理教室講師 より:

    「体を壊す手助けはできない」とはっきりおっしゃられているのが素敵です。心と体の健康、大事ですよね^^

  2. まっくん先輩 より:

    急がば回れ、なんですね。
    焦って色々やってもダメなんですね〜。
    ためになりました!

  3. motoko gram より:

    泣いてしまった。。私、イギリスで英語で未だに深い話、ただですら摂食障害は理解されないのに、夫にすらわかってもらえず、友人も遠のき、痩せたいんじゃないけど変わるのが怖いんです。。先生のビデオがなかったら危なかった

  4. なつ より:

    @食欲コントロールダイエット講座
    先生ありがとうございます。かなり無理してた自覚があります。これ以上頑張ったら体が可哀想に思えてきました。今は回復に努めます!優しいお言葉ありがとうございました。

  5. いしとも より:

    こんばんは。
    いつも有益な情報を提供してくださりありがとうございます。

    わたしは難治性喘息という持病があり、今体調崩してしまい自宅安静しています。
    全く動けないわけではなく、
    例えば運動とかっていうのは、ゆっくりで徒歩10分でも良いんですか?
    というのは、徒歩は早歩きじゃないと代謝が上がらないとか燃焼しないとかあるのかな?と思っていまして。

  6. 食欲コントロールダイエット講座 より:

    今度から間でいきなり大声の部分作りますね 笑

  7. 食欲コントロールダイエット講座 より:

    私の経験上ですが、完全に見た目だけが原因の人はおらず、それ以外の部分を解消したら少しずつ落ち着いてくるケースが多いです!変えられるところから変えるという感じですね。

  8. F U より:

    痩せる❗減量するのにもメンタルも関係するのですね…。

  9. うちねこ より:

    少し前までは、長期間で確実に痩せればいいやと思っていましたが、最近、痩せたい気持ちが強くなりました。1月から4kg痩せましたが、欲が出てきて、秋までに6kg痩せたいと思ってしまいます。そんなに無理をして食事制限しているわけではないですが、日頃の疲れと寝不足からか、夕飯後、お腹は満たされているのに、ついついお菓子に手が伸びています。疲れと寝不足を改善して、お菓子に手が伸びないよう、気を付けていきたいです。やはり気長にダイエットですかね?

  10. はーいはい より:

    大丈夫な状態なので、実行してみたいです
    脂質が毎回オーバーになるので、気をつけたい

  11. Sato Aoki より:

    鬱病と橋本病です。65キロから10ヶ月で12キロ減りました。もちろん投薬してます。ただしばらく停滞してます。リバウンドでしょうか?

    • 食欲コントロールダイエット講座 より:

      食欲や体調が悪くないならリバウンドというよりただ停滞してるだけだと思います!