【それ間違ってます】絶対やるな!筋トレ前のNG “3選”

筋トレ

“ビジネスマンこそ鍛えよう‼️” サラリーマッチョニッシーです!

今回の動画では「筋トレ前のNG “3選”」ということで、筋トレの効果を最大限高めるために、気をつけていただきたいことをご紹介させていただきました!
普段無意識のうちにやってしまっていませんか?効率的にカラダを変えていきたい方は是非参考にしてみてください♪

【私とLINEでつながりませんか?】
YouTubeではお話しできない複業サラリーマンの裏側や
お友達限定動画をLINEでプレゼント中です!

セミナーの先行告知やオフ会のお知らせもLINEで
お知らせしています。
https://lin.ee/gKjifhY
【「アプリで開く」を押してください】

▼同じ志の仲間に出会えるコミュニティ「NO LIMITS」はこちら!
✅毎週2回配信される限定動画&コラム
✅月1回ニッシーに質問し放題のZoom交流会&部会
✅オフラインイベント、合トレ企画等々
https://kyoto-fitness.site/nolimits/

▼オンライン個別コーチングのお申込みはこちら!
優秀なコーチ陣が食事習慣を徹底的にサポートいたします。
https://instagram.com/nissy_fitness24?igshid=YmMyMTA2M2Y=

チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UCU5nfWTBotXFs0FJsxuCV6g

新チャンネル開設しました!
「ニッシーの挑戦」
https://youtu.be/Jl4AEPmxyH4

【目次】
00:00 オープニング
00:47 NG行動①直前の食事
03:25 NG行動②静的ストレッチ
05:12 NG行動③有酸素運動
06:51 エンディング

【私が使用しているサプリ・ウェアまとめ】
https://lit.link/nissykaz

みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。

私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。

このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します!

🔽コンテスト戦績
2019年

コメント

タイトルとURLをコピーしました