すべてのスイーツ好きに試してほしい自信作。🤍/
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MUSIC
• Holiday by Itro &
コメント
4月に胸トレで肩痛めて2カ月間筋トレ休んで再開したら、1週間でまた再発して炎症起こしてしまった
うまく胸メインにきかせる
ディップスを山本先生
実演お願いします！
応援してます！
フライを適切にできてもプレスはできないが、プレスが適切にできればフライはできるからフライは初心者がやる種目じゃない
昔はタケタコタンの実技やってくれたのにな…
ナローベンチがいいかな
概要欄には商品の広告しか書いてない、、、
肥大させたいなら〆のペックは欠かせないなぁ
ディップスが好きだ
ダンベル使ったプレス系が好き。ダンベルトレーニングめっちゃすき
分かるキュウリにマヨ付けると美味しいよね！
見てないけどどうせダンベルフライやろ
サムネでわかる
スミスマシンのナローベンチ